Gabrielle (Gaby)

Votre coach

Qui suis-je ?

Tout commence en 2017. Je suis en deuxième année d’étude d’infirmière et je cherche activement une salle de sport qui propose des cours collectifs en présentiel car j’ai absolument besoin de me dépenser. Entre le stress des stages, ma relation à la nourriture problématique (à ce moment là) et la volonté de ne pas prendre de poids j’ai besoin de bouger.

Je m’inscris chez Jims à Namur et je découvre le fitness, le cross-training et la musculation. Un nouveau monde s’ouvre à moi et j’adore !
Pendant 3 ans, je suis une pratiquante assidue. En parallèle je termine ma spécialisation comme infirmière aux soins intensifs et je commence à travailler à l’hôpital dans un service de réanimation.

L’année 2020 arrive, le covid avec, et là, les choses se corsent…
Mon quotidien est rythmé par les journées passées à l’hôpital, une charge de travail énorme, la détresse absolue des patients, les décès (beaucoup de décès), des familles dévastées, des équipes soignantes à bout de souffle.
Des conditions difficiles que le sport m’a permises de dépasser. J’ai adapté mes entrainements pour continuer à bouger depuis mon domicile. C’est le sport qui m’a permis de ne pas flancher durant cette période là !

Juin 2021, nous avons l’autorisation de se regrouper en extérieur. YEEEESSSS ! 🔥🔥
Je m’empresse de poster un mot sur le groupe facebook de l’hôpital proposant à ceux qui le souhaitaient de venir s’entrainer avec moi en extérieur.
C’est alors que Moove with Gaby est né.

L’été 2021 a été révélateur pour moi. J’adorait accompagner des gens dans leur pratique sportive, les initier, les voir évoluer. Les méthodes que j’avais expérimentées pendant la période covid étaient efficaces et portaient leurs fruits. C’était devenu une évidence, il fallait que je me forme pour devenir une professionnelle du milieu sportif !🎓

• Aout 2021 j’obtiens mon EREPS 3
• Novembre 2021 je suis formée en nutrition sportive
• Juin 2022 je valide mon EREPS 4. Je suis officiellement personal trainer
• Septembre 2022 je me spécialise dans l’accompagnement des femmes enceintes et en post-partum. J’approfondis la formation avec la méthode de Bernadette De Gasquet
•Je me forme grâce à Alexis Beck pour adopter la bonne pratique dans l’accompagnement des personne en post-blessure
• Novembre 2022, je suis formée en madérothérapie. Je voulais pouvoir offrir une partie bien-être et complémentaire au sport et à la nutrition

Cours collectifs, séances privées, massages, suivis alimentaires, suivis à distance tout s’enchaine.
Ça y est j’y suis, mon activité se lance, je suis trop contente ! 🔥

Autant de formations et de diplômes en 1an et demi, c’est génial me direz vous mais il y a un revers de médaille vous vous en doutez.

Janvier 2023, je continue sur ma lancée de la boulimie de la formation et je participe au séminaire sur les réflexes archaïques, et là, c’est le déclic. Alors que mon cerveau pensait que tout allait bien, mon corps témoigne le contraire malgré moi : stress, tension, fatigue.

Je prends conscience que j’ai beaucoup investi pour atteindre mes objectifs et pour ça je ne regrette rien mais je réalise que je me suis mise de côté…

  • Depuis combien de temps, n’ai-je pas été MA PRIORITÉ ?
  • Depuis combien de temps, les autres reçoivent plus que ce que je n’ose me donner à moi-même ?
  • Depuis combien de temps, mon travail passe-t-il avant mon couple et mes proches ?

Et surtout…. Comment puis-je accompagnement autrui de manière optimale et promouvoir le bien-être quand je suis moi même carencée en self-care ?

◇ La vie est bien faite et nous offre des opportunités qu’il faut savoir saisir :
◇ J’ai décidé, de me faire accompagner par @faiblitos pour optimiser à présent toutes les flèches que j’ai à mon arc.
◇ J’ai décidé de diminuer mon temps de travail à l’hôpital.
◇ J’ai décidé de creuser la piste du bien-être personnel pour pouvoir encore mieux la transmettre à chacune d’entre vous.
◇ J’ai décidé d’apprendre à respecter mon corps et à poser mes limites sans m’excuser.
◇ J’ai décidé de me concentrer sur ce qui me passionne l’accompagnement des femmes dans toutes les étapes de leurs vies : Jeune adulte, enceinte, en post-partum, mature, ménopausées…

♡ Je vous accompagne durant des cours collectifs, en suivis personnalisés, à distance ou en présentiel.
♡ Accompagnement sportif, alimentaire ou encore en salfe-care.
♡ Je mixe les méthodes d’entrainements pour correspondre à vos envies et vos besoins.

Bienvenue chez Moove with Gaby ❤️

Mes diplômes